想针对最近的形势说点几句。第一，无论如何，如果家有老人，让他们日常补充维生素D3，多晒太阳。家里最好能备着NAC （N-乙酰半胱氨酸），Quercetin（槲皮素），锌和镁，如果出现感冒症状，及早摄取...

“ 阅读本文大概需要 3 分钟。 ”最近事情比较多，公司分配了一些新的任务，加上自己平时规划的一些要做的事情，之前一段时间养成的还算可以的作息又被打乱了，所以我最近这段时间整体节奏并不是很好。多年来我...