悲痛、惋惜！28岁的字节工程师忽然离世，IT人何时才能少加班、健康的陪伴家人？

一位大厂IT工程师、一位计算机硕士高材生、一个即将成为父亲的准爸爸...

离逝在这个初春的寒夜里。

网上看到字节跳动内部论坛“字节圈”发布公告：

2月23日13时43分，从医院获知，在抢救41个小时后，吴同学不幸离世。字节跳动表示，公司已承担全部医疗费用，全力提供后勤支持，公司还将向吴同学家属提供抚恤和关怀，协助处理好相关事宜，尽力帮助其家人渡过难关。

公开信息显示：

吴同学硕士毕业于华中科技大学，在字节已工作三年，有一个刚怀孕两个月并且没有工作的妻子，还有一套每月月供21000元的房子。

他热爱IT技术，2015年1月，他转发了一条赠书微博，书名是《GitHub入门与实践》——工程师的目标早早地确立了。8个月后，他进入华中科技大学读电子信息工程专业硕士，后来的三年里，他还参与过两次类似的转发赠书活动，都与算法有关。从那些书名里，你还可以看到他在这个领域里的进步和爬坡：《深入浅出强化学习：原理入门》《强化学习精要：核心算法与TensorFlow实现》。

在吴伟的微博关注列表里，有周鸿祎、李开复，也有许多互联网技术圈的博主、工程师。当然，还有一个字节的工程师们都熟悉的名字——郭宇（那是令工程师们向往的故事，郭宇在28岁实现了财富自由，离开了任职6年的字节跳动，过上了“提前退休”的生活）。

吴同学是我们每一位IT人的缩影。

吴同学的离逝最为悲痛的莫过于已有身孕的妻子和父母。

他老婆不光悲痛亲人突然的离开，还要担心下个月的房贷如何处理。

吴同学的妻子李女士昨天晚上在微信群发消息称，“昨日我的老公于字节跳动猝死身亡，年仅28岁，我自己也是28岁，目前怀有2个月的身孕。”李女士表示，目前每个月还有房贷21000元，爱人的突然离世致使其无力承担房贷，目前还在北京，后事办妥后会回到老家江西，与母亲一起在小县城生活，会孕育孩子并抚养成人。

一个幸福的家庭，就这样堕入了深渊.

猝死，又是猝死！

已经记不清有多少年轻的生命因猝死而离去了,已经记不清有多少年轻的生命因猝死而离去了，就在就在前不久的2月16日，上海一95后设计师也被曝出租屋内猝死。

95后设计师则加班了3年，天天熬夜，周周通宵，说一句活活累死也不为过。

2015年的36岁清华毕业IT男马桶上猝死 死前对妈妈说“太累了”

医学上猝死的原因？

人体过度疲劳，易引起心电生理紊乱，或冠状动脉持续痉挛，血管狭窄，供血不足，导致猝死。

人在持续疲劳的状态下，身体也会越来越差，容易生病甚至得癌。

当人体过度劳累时，体内的蛋白质、氨基酸、微量元素等物质容易被消耗殆尽，导致神经、内分泌紊乱，降低免疫力。

此外，过度疲劳，会导致人体对“疲劳毒素”物质（丙酮酸、乳酸、尿素等中间代谢产物）的清除能力降低，堆积在体内，对免疫系统产生损害。

而一旦人体免疫力下降，细菌病毒就容易侵入身体，导致百病丛生。

所以，不要觉得累点没事，身体会在一次又一次的疲劳中被慢慢压垮，直到彻底承受不住。

IT人何时才能少加班、健康的陪伴家人？

互联网行业，比起身体，他觉得更多的是心累。“业务压力很大，很累，你做不完，别人做完了，你可能就会怀疑自己。谁都不会承认比别人差的。”

IT人“至少我们也需要反省一下，为什么谷歌的工程师工资高，工作时间短，能有开创历史的创造力。”

互联网人猝死概率增大多数是工作时间和工作环境对于人体健康伤害大，所以降低猝死概率，首先是增强对自身健康的锻炼；

在这种生活环境要有效的调节工作和休息，要是实在觉得自身的身体接受不了公司高强度的工作压力，那么换工作是最好也是最有效的方法了。

防猝死，科普知识

猝死来临前，能自救吗？

答：人不会无缘无故的就猝死，一般猝死前，身体都会给你4个“机会”，看见这些预警情况，及时进行防治。

猝死前，身体会给你4个“机会”

1、胸闷、气促

在锻炼后出现胸闷、气促且长时间休息无法恢复的情况时，那很可能是心脏的警告。偶尔胸闷或者在夜晚睡觉时胸闷加重，甚至呼吸困难，这很可能是心衰的征兆。

2、莫名的感觉到心发慌

如果莫名出现了心发慌的症状，这可能是心率加快导致的心脏异常，也属于猝死征兆之一。

偶尔的心率不齐并不会导致猝死，可是频繁出现，并且程度有严重化趋势，那么就容易引发心室颤动，从而导致猝死发生。

3、胸闷和胸痛

心肌缺血最主要的症状就是胸闷，还有一些病人表现为胸痛，也就是大家所熟知的心绞痛，如若感觉到胸闷和胸痛严重，需要及时就医检测，可能会引发急性心肌梗死的。

4、头昏，晕厥

晕厥是猝死前最重要的征兆，大多数晕厥的原因都是因为心率减缓或完全停止，从而导致大脑供血不足而缺氧，进而引发晕厥。

很多人晕厥持续几秒后会自行恢复，若不能恢复，就容易引发猝死。

如何预防猝死？

1、不要过度劳累，保证每天的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜。

2、运动应以有氧运动为主，不能运动过量，也不要进行太过刺激的运动。在冬季时，清晨运动容易引发心血管疾病。

3、保持心情舒缓，不要过度紧张和动怒。

4、保持每半年的全身检查，了解自己的身体情况。

5、家里备一个好朋友心电图机，一旦出现以上问题，随时24小时检查心脏健康状况，为及时就医提供诊断依据。（与死神赛跑，无需临时排队医院检查，耽误治疗。）

引用文章：https://baijiahao.baidu.com/s?id=1725547852939623770&wfr=spider&for=pchttps://mp.weixin.qq.com/s/RpH3vdhj8iLbXfLevF2H_whttps://mp.weixin.qq.com/s/bzsUAj3I75D27QfMFdenpQ https://mp.weixin.qq.com/s/1pB8chRYF06qIfN5tIEZ7w

原文始发于微信公众号（Hacking黑白红）：悲痛、惋惜！28岁的字节工程师忽然离世，IT人何时才能少加班、健康的陪伴家人？