连发两起：中金员工离世、银河证券首席跳楼！房贷、抑郁、性骚扰、双开！高知打工人如何排解情绪？

这两天两起跳楼事件冲上热搜，一起是中金怀孕女员工离世事件，一起是银河证券首席跳楼事件。两起事件并没有必然联系，但共同点是当事人都是高知打工人，赚钱能力都不是普通人能达到的高度！但就是这样一个在外人看来光鲜亮丽的群体，为何遇事更容易走上极端？

1、中金怀孕女员工去世，谣传因降薪和裁员跳楼

中金、怀孕、女员工、高额房贷、房价缩水这几个关键词组合在一起，在网络上就形成了冲上热搜的谣言！

根据相关网友的发文，这起事件更加具象化。浙大本硕高材生，年薪百万、家境优裕。2023年10月购买总价1200万房子，每个月房贷将近6w，30年期限，但由于金融行业降薪潮，即使如此优秀的家庭也兜不起底！更重要的是房子还没有交付，房子也出不了手！

随后中金公司紧急发文回应：网传信息不实，有员工离世但并非跳楼，为个人原因，并且否认了“二轮降薪”及“裁员”。

2、银河证券首席跳楼，网传举报材料和原因

根据媒体报道，银河证券一首席被“双开”即开除党籍和公职，该首席因此而跳楼！具体原因官方并没有公布，但小道消息已经全网传开！

据传是性骚扰别人，被公司双开！结果其本人接受不了，写了举报材料和遗书，网友对其发布的内容也做了总结：

1、他承认自己做错了事，不算小肯定不大，够不上严重，付出代价是应该的，但他没想到竟然被双开，认为加大了处罚。

2、他多次请求处分降档，询问能否暂缓处理，给出的回复均是不能，所以他要一个公道，哪怕付出生命。

3、他说谈话有诱导行为，说处分可以降档，可以给予经济补偿，不影响他以后找工作，同时他认为公司领导滥用职权，管理混乱，缺乏担当。

最后他感觉对不起父母和孩子，希望公司要有温度，请大家引以为戒。

3、为什么越聪明的人越容易得情绪病？

深究这些高知打工人的成长背景，我们发现他们往往与“优秀”、“别人家的孩子”紧密关联，在学业上无与伦比、打败了90%的竞争者，成功站在了高点！但往往也是这样的一个群体，会更容易陷入到情绪病中！

像张朝阳如此优秀的人都曾陷入情绪病的泥淖中！根据第一财经的报道，张朝阳确实得过数年的焦虑症，焦虑症会并发抑郁症状，张朝阳透露，自己没有靠药物治疗，而是运用行为心理学（CBT）彻底治好了自己，甚至“重新发现了一个比得病之前有更好状态的自己”。他还强调，2018 年夏季痊愈之前，自己关于抑郁症的言论没有参考价值。

这位医生解答了“为什么越聪明的人越容易得抑郁症？”，对自身期望过高、过度在意他人评价可能是很重要的原因。

4、高知打工人，该如何排解情绪？直面他、接纳他、安抚他、纠正他

依据我的经验，情绪这件事情，任何外力都没有实质性的帮助，个人内核才是最重要的！

很多鸡汤文告诉我们，或许一个拥抱、一个假期、一次远行能带来治愈！其实都是短暂的逃离，直面内心的脆弱并接受他才是重点！多看看心理学书籍或许是最简单的方式！调节情绪，从认识情绪开始！

心理医生我觉得也是普通人非常可选的方式和途径。

我有两位朋友，读书时都因为一些家庭因素，产生了严重自我否定情绪！虽然我们平时也会聊，会听他吐槽原生家庭的一些奇葩行为，但这对他来说仅仅就是短暂的放松，夜深人静时，他依旧难以入睡、头疼欲裂！感觉不被家人认可的她，迟迟总自我否定的焦虑中走不出来，甚至影响到正常生活，最终选择去看了心理医生。具体过程我并没有过多去探究，只能说最终结果是好的，这么多年过去了，他也结婚生子了！

高知打工人的情绪病，需要对症下药！不是一顿饭、一杯酒就能解决的，所以当自己感觉心受到束缚的时候、当自己感到无处发泄的时候，该直面自己的情绪了！

直面他、接纳他、安抚他、纠正他，像对待身体一样，重视他！

原文始发于微信公众号（吉祥在职场）：连发两起：中金员工离世、银河证券首席跳楼！房贷、抑郁、性骚扰、双开！高知打工人如何排解情绪？